Tips Sukses Membentuk Perut Sixpack

Tips Sukses Membentuk Perut Sixpack - Kebanyakan lelaki di dunia ini mendambakan perut yang rata atau sixpack. Ya mereka tidak mau memiliki perut yang buncit karena dipandang tidak macho. Sebenarnya ada berbagai macam langkah untuk menghasilkan perut sixpack dimulai dari cara alami sampai cara menggunakan obat/steroid. Lalu gimana sih membentuk perut sixpack yang sehat? Ini dia !


Konsumsi air putih di pagi hari
Lakukan secara rutin minum 2 gelas air putih seusai anda bangkit dari kasur anda. Minum air putih setelah bangun tidu akan mampu menaikkan kinerja metabolisme tubuh anda hingga sebesar 24%

Latihan Kardio
Menurut www.carasixpack.net Jika perut kita belum sixpack alias masih tertutupi banyak lemak. Maka upaya untuk menghilangkan lemak tersebut adalah dengan melakukan latihan kardio. namun sebelum latihan kardio, pastikan anda telah melakukan latihan beban dulu ya guys. Contoh latihan kardio yakni Jogging, Running, Swimming, Skipping, Cycling, dll. Baca juga 12 latihan membentuk perut sixpack di rumah
 
Sit Up secara rutin
Dengan melaksanakan situp dengan posisi lebih rendah Anda bisa melatih perut bagian bawah secara efektif. Untuk cara situp pasti anda sudah tahu kan? Nah tipsnya nih lakukan situp dalam 3 set dengan 10 kali repetisi ya


Unuk memperluas wawasan anda, silahkan baca artikel dari Blog Izzati Homestay mengenai Tips Diet untuk membentuk perut sixpack






Tips Sukses Membentuk Perut Sixpack Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ary Tri

Tidak ada komentar:

Posting Komentar